الإثنين, يناير 30, 2023
  • الرئيسية
  • الحدث المحلي
  • الحدث الدولي
    • الحدث الدولي
    • الحدث العربي
  • الحدث المنوع
  • الحدث الرياضي
  • آراء و تحليلات
  • من نحن
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • الحدث المحلي
  • الحدث الدولي
    • الحدث الدولي
    • الحدث العربي
  • الحدث المنوع
  • الحدث الرياضي
  • آراء و تحليلات
  • من نحن
No Result
View All Result
No Result
View All Result
“يوم القرار”.. رونالدو يثير الجدل حول مستقبله بكلمتين وصورة

طبيبة تنصح بعدم تناول أنواع من الأطعمة على الفطور في الطقس الحار

18 يوليو، 2021
0
Share on FacebookShare on Twitter

قالت الطبيبة نوريا ديانوفا المختصة في شؤون التغذية، إنه لا يجوز تناول العصيدة المطهية في الحليب، في وجبة الفطور، عندما تصل حرارة الجو إلى ثلاثين درجة مئوية.

وذكرت الطبيبة، أن حرارة الجو في وسط روسيا، تبقى في حدود ثلاثين درجة مئوية في الوقت الراهن. وفي مثل هذه الظروف، يجب تغيير النظام الغذائي.

وأضافت ديانوفا: “من المهم، عدم تناول عصيدة السميد، لأن الجسم يمتصها بسرعة، ولهذا السبب، سيشعر المرء بسرعة بالرغبة في تناول الطعام مجددا، رغم تناوله القدر الكافي من الطعام”.

ونوهت بأنه يجب تعديل النظام الغذائي وفقا لحالة الطقس. في درجات حرارة الجو المرتفعة، لا يحتاج الشخص عادة إلى الكثير من الطعام كما هو الحال في الظروف العادية. وقالت: “تتم معالجة أي نوع آخر من الحبوب بشكل أبطأ قليلا من عصيدة السميد، وبالتالي يشعر المرء بالشبع لفترة أطول”.

وشددت الخبيرة على عدم استخدام الحليب عند تحضير العصيدة، لأن الحليب في الصيف يفسد بسرعة وقد يؤدي إلى التسمم. من الأفضل تحضيرها باستخدام الماء. لكن عند تحضير العصيدة بالماء يجب إضافة الفواكه والثمار.

وتابعت ديانوفا القول: “الآن موسم الفواكه والثمار الطازجة، لذلك يجب استخدامها، بدلا من المجففة. سيعطيكم استخدام الفواكه والثمار الطازجة حلاوة طبيعية. وهي مثالية مع العصيدة المحضرة من دقيق الشوفان”.

Tags: العصيدةالنظام الغذائيدرجات حرارة الجو المرتفعةروسياشؤون التغذيةوجبة الفطور
ShareTweetShare
Previous Post

محرز يتعرض للخيانة!

Next Post

النفط يتراجع أكثر من واحد بالمئة

Next Post
النفط يتراجع أكثر من واحد بالمئة

النفط يتراجع أكثر من واحد بالمئة

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

سوشيال مديا

سورية الحدث

موقع سورية الحدث تتابعون فيه أهم أخبار سوريا والعالم على مدار الساعة حيث يهتم بتغطية أهم الأحداث التي تهم الشارع السوري السياسية والرياضية والاقتصادية كما يحاول أن ينقل لكم مجريات الواقع بتجرد وحيادية.

  • الرئيسية
  • الحدث المحلي
  • الحدث الدولي
    • الحدث الدولي
    • الحدث العربي
  • الحدث المنوع
  • الحدث الرياضي
  • آراء و تحليلات
  • من نحن

© 2017 سوريا الحدث - موقع سورية الحدث تتابعون فيه أهم أخبار سوريا والعالم على مدار الساعة

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • الحدث المحلي
  • الحدث الدولي
    • الحدث العربي
  • الحدث المنوع
  • الحدث الرياضة
  • آراء و تحليلات

© 2017 سوريا الحدث - موقع سورية الحدث تتابعون فيه أهم أخبار سوريا والعالم على مدار الساعة